Daun kemangi banyak dijumpai di kuliner Indonesia dan biasanya ditemukan pada hidangan lalapan. Jika Anda juga penggemar makanan tersebut, coba jangan membuang kemangi karena daun herba tersebut ternyata punya banyak khasiat kesehatan. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
 |
| daun kemangi |
Mencegah demam dan batuk
Kemangi mengandung vitamin C dan
antioksidan tinggi. Keduanya bekerja sama untuk menguatkan sistem imun dan
mencegah serta mengobati demam. Kemangi bahkan bisa dinikmati dengan cara
mencampurkannya dalam teh atau jus buah.
Mencegah kelainan jantung
Daun kemangi sangat disarankan
untuk dikonsumsi oleh orang dewasa demi mencegah kelainan jantung. Sebab
protein dalam kemangi berkhasiat menurunkan berat badan dan menyehatkan
jantung. Magnesium dalam kemangi juga berfungsi menurunkan kolesterol dan
melancarkan peredaran darah.
Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi
memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan
mencegah gangguan pada mata lainnya. Bukan cuma itu, selain daun mint, kemangi
pun punya efek menyegarkan bau mulut jika dikonsumsi.
Anti inflamasi
Kemangi merupakan agen anti
inflamasi yang bertugas menyembuhkan bengkak dan ampuh meredakan radang sendi.
Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang untuk
mencegah osteoporosis.
Manfaat lain
Para perokok bisa mengunyah daun
kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan
antioksidan mampu memperbaiki sistem yang rusak akibat efek nikotin. Kemangi
juga ampuh meredakan stres, mencegah diabetes, dan mengatasi batu ginjal.
 |
| rumpun kemangi di pekon Canggu Lampung Barat |
Itulah kemangi, herba alami
dengan berbagai khasiat bagi kesehatan. Mulai sekarang, jangan ragu
mengonsumsinya.
sumber : merdeka.com
